Apie rūkymą ir gyvenimą

Pasaulio svekatos organizacijos duomenimis pasaulyje kas 8 sekundės miršta žmogus nuo su rūkymu susijusių priežasčių.

Nuo rūkymo sukeltų ligų miršta daugiau žmonių, negu nuo alkoholio, kokaino, heroino, autokatastrofų, gaisrų, AIDS ir savižudybių kartu sudėjus.

Vieno iš dešimties suaugusio žmogaus mirties priežastis – rūkymo sukeltos ligos.

Kiekviena surūkyta cigaretė gyvenimą sutrumpina 11 minučių.

Apie pasyvų rūkymą

Pasyviuoju rūkymu vadinamas tabako dūmų, susidariusių nuo kitų žmonių rūkomų tabako produktų, įkvėpimas.

Valanda, praleista prirūkytoje, nevėdinamoje patalpoje prilygsta vienos cigaretės surūkymui: iškvėpiamame ora atsiranda smalkių, kraujuje sumažėja hemoglobino, šlapime atsiranda nikotino.

Namuose rūkančių vyrų žmonos beveik dvigubai dažniau suserga plaučių vėžiu.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis pasyviai rūkyti yra priversti apie 40 proc. vaikų.

Rūkančių tėvų namuose gyvenantiems ir nuolat dūmais kvėpuojantiems vaikams pasyvus rūkymas sukelia protinius ir elgesio pokyčius. Jiems gresia tokios pat ligos, kaip ir rūkantiems: astma, širdies ir kraujagyslių ligos, plaučių vėžys, plaučių obstrukcija ir kitos.

Apie rūkymą ir motinystę

Rūkančios nėščios moterys dažniau patiria persileidimus, pagimdo neišnešiotus kūdikius.

Rūkančių motinų kūdikiai dar būdami motinos įsčiose pripranta prie nikotino, todėl iškart po gimimo patiria abstinencijos pojūčius: jiems dreba rankytės, džiūsta burna, kankina nerimas.

Rūkančios ir maitinančios kūdikį krūtimi motinos pienas turi cigaretės prieskonį. Dėl piene esančio nikotino kūdikiai sunkiau užmiega, trumpiau miega, būna neramesni. Juos dažniau kankina pilvo diegliai.

Apie rūkymą ir vaikus

Kiekvieną dieną apie 3000 vaikų surūko pirmą cigaretę.

Iš 3000 vaikų, kurie pradėjo rūkyti šiandien, beveik 1000 mirs nuo rūkymo sukeltų ligų.

Daugiau nei 90 procentų rūkančių suaugusiųjų pradėjo rūkyti būdami jaunesni negu 18 metų.

Jeigu jūsų vaiko geriausias draugas rūko, yra didelė tikimybė, kad pradės rūkyti ir jūsų vaikas.

Dauguma paauglių mieliau draugautų su nerūkančia mergaite/vaikinu.

Apie rūkymą ir sportą

Rūkymas mažina deguonies kiekį, patenkantį į plaučius, o iš jų per kraują į visą žmogaus kūną. Be to dūmuose esančios smalkės, patekusios į organizma jungiasi su hemoglobinu, kuris yra deguonies pernešėjas. Rūkančio žmogaus kūnas patiria nuolatinį deguonies badą, todėl pasiekia mažesnių rezultatų sporte.

Rūkymas mažina kolageno gamybą žmogaus kūne, todėl didesnė traumų, ypač tokių kaip raumenų plyšimas, tikimybė.

Apie rūkymą ir grožį

Rūkymas siaurina kraujagysles, todėl visi organai, o taip pat ir oda gauna mažiau deguonies ir ima vysti. Deguonies kiekis sumažėjo ir dėl to, kad cigaretėse esančios smalkės naikina hemoglobiną. Ypač deguonies stygiui jautri moterų oda, todėl rūkančios moterys dažniau atrodo vyresnės, nei jų bendraamžės.

Dėl cigaretės, smilkstančios burnoje, išsiugdo įprotis prisimerkti, dėl ko formuojasi raukšlės aplink akis.

Nuo cigaretės, smilkstančios tarp pirštų, pagelsta pirštai ir nagai.